一人暮らしの電気代の全国平均は月7,337円。地方別では中国・四国が月8,767円でいちばん高く、近畿が月6,603円でいちばん低くなっています。差は月2,164円、1年で2万5,968円です。
ただし家計調査の単身世帯は、地方を6つにまとめた数字しか公表していません。「北海道だけ」「東京だけ」の一人暮らしの電気代は公表されていないので、このページでは①一人暮らしの6地方別(公表値)と、②二人以上の世帯の県庁所在市47の電気代(公表値)を並べます。②は世帯の人数が違うので金額はそのまま比べられませんが、「自分の県は全国より高い側か安い側か」を見るのに使えます。
一人暮らしの電気代・光熱費を地方別に見る(月額)
| 地方 | 電気代 | ガス代 | 灯油など | 水道代 | 光熱・水道 計 |
|---|---|---|---|---|---|
| 全国 | 7,337 | 2,999 | 861 | 2,136 | 13,333 |
| 北海道・東北 | 7,847 | 3,402 | 3,638 | 2,639 | 17,526 |
| 関東 | 7,009 | 2,873 | 376 | 1,900 | 12,158 |
| 北陸・東海 | 7,777 | 3,143 | 943 | 2,317 | 14,180 |
| 近畿 | 6,603 | 3,246 | 498 | 2,144 | 12,492 |
| 中国・四国 | 8,767 | 2,391 | 522 | 2,198 | 13,878 |
| 九州・沖縄 | 7,410 | 2,982 | 427 | 2,169 | 12,988 |
| 大都市 | 6,495 | 2,893 | 487 | 1,735 | 11,611 |
| 中都市 | 7,963 | 3,192 | 915 | 2,363 | 14,434 |
| 小都市・町村 | 7,984 | 2,937 | 1,354 | 2,505 | 14,780 |
すべて公表値(単身世帯・2025年平均の月額)。「灯油など」は家計調査の「他の光熱」(灯油・プロパン以外の燃料など)。集計した単身世帯は全国646世帯、地方ごとに86〜163世帯と少ないので、数百円の差は誤差の範囲を含みます。平均年齢は全国58.6歳(関東56.0歳〜中国・四国61.5歳)で、若い一人暮らしだけの平均ではありません。
自分の県はどの地方か(家計調査の区分): 北海道・東北=北海道・青森・岩手・宮城・秋田・山形・福島/関東=茨城・栃木・群馬・埼玉・千葉・東京・神奈川・山梨・長野/北陸・東海=新潟・富山・石川・福井・岐阜・静岡・愛知・三重/近畿=滋賀・京都・大阪・兵庫・奈良・和歌山/中国・四国=鳥取・島根・岡山・広島・山口・徳島・香川・愛媛・高知/九州・沖縄=福岡・佐賀・長崎・熊本・大分・宮崎・鹿児島・沖縄。
北海道・東北の一人暮らしは、電気代そのものは全国より510円高いだけです。差が大きいのは灯油などの「他の光熱」で月3,638円(全国861円の4.2倍)、光熱・水道の合計は月1万7,526円と全国の1.31倍になります。冬の灯油代は「灯油代の平均」、エアコンと灯油の比較は「エアコンと灯油どちらが安い」に。中国・四国は電気代が月8,767円といちばん高い一方、ガス代は月2,391円といちばん低く、ガスより電気を多く使う暮らし方の差と考えられます。都市の規模で見ると、大都市の一人暮らしは電気代が月6,495円、光熱・水道の合計も月1万1,611円で、どちらも最も低くなっています。
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県庁所在市47の電気代ランキング(二人以上の世帯・月額)
単身世帯の県別の数字は公表されていないため、ここは二人以上の世帯(平均2.7〜3.2人)の数字です。全国平均は月1万3,218円。一人暮らしの金額ではないので、「全国との差」の向きと大きさを目安に見てください。
| 順位 | 都道府県(市) | 電気代 | 全国との差 | 使用量(kWh/月) | 1kWhあたり(円) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 福井県(福井市) | 18,373 | +5,155 | 608 | 30.24 |
| 2 | 富山県(富山市) | 18,059 | +4,841 | 573 | 31.52 |
| 3 | 石川県(金沢市) | 17,830 | +4,612 | 552 | 32.31 |
| 4 | 山形県(山形市) | 17,544 | +4,326 | 532 | 33.01 |
| 5 | 島根県(松江市) | 16,599 | +3,381 | 522 | 31.81 |
| 6 | 福島県(福島市) | 16,026 | +2,808 | 475 | 33.76 |
| 7 | 香川県(高松市) | 15,630 | +2,412 | 487 | 32.08 |
| 8 | 山口県(山口市) | 15,575 | +2,357 | 488 | 31.93 |
| 9 | 秋田県(秋田市) | 15,269 | +2,051 | 467 | 32.72 |
| 10 | 鳥取県(鳥取市) | 15,099 | +1,881 | 482 | 31.31 |
| 11 | 青森県(青森市) | 14,954 | +1,736 | 462 | 32.38 |
| 12 | 広島県(広島市) | 14,806 | +1,588 | 467 | 31.71 |
| 13 | 岐阜県(岐阜市) | 14,766 | +1,548 | 452 | 32.65 |
| 14 | 茨城県(水戸市) | 14,578 | +1,360 | 425 | 34.34 |
| 15 | 岩手県(盛岡市) | 14,396 | +1,178 | 432 | 33.36 |
| 16 | 徳島県(徳島市) | 14,253 | +1,035 | 444 | 32.12 |
| 17 | 北海道(札幌市) | 14,072 | +854 | 381 | 36.92 |
| 18 | 新潟県(新潟市) | 14,054 | +836 | 406 | 34.57 |
| 19 | 高知県(高知市) | 13,938 | +720 | 435 | 32.05 |
| 20 | 和歌山県(和歌山市) | 13,337 | +119 | 451 | 29.59 |
| 21 | 佐賀県(佐賀市) | 13,334 | +116 | 454 | 29.34 |
| 22 | 愛媛県(松山市) | 13,299 | +81 | 421 | 31.59 |
| 23 | 栃木県(宇都宮市) | 13,273 | +55 | 387 | 34.33 |
| 24 | 宮城県(仙台市) | 13,060 | −158 | 388 | 33.68 |
| 25 | 岡山県(岡山市) | 13,003 | −215 | 409 | 31.77 |
| 26 | 鹿児島県(鹿児島市) | 12,837 | −381 | 445 | 28.86 |
| 27 | 山梨県(甲府市) | 12,783 | −435 | 367 | 34.81 |
| 28 | 奈良県(奈良市) | 12,683 | −535 | 416 | 30.49 |
| 29 | 静岡県(静岡市) | 12,622 | −596 | 379 | 33.26 |
| 30 | 三重県(津市) | 12,551 | −667 | 382 | 32.82 |
| 31 | 埼玉県(さいたま市) | 12,371 | −847 | 356 | 34.74 |
| 32 | 滋賀県(大津市) | 12,370 | −848 | 410 | 30.17 |
| 33 | 沖縄県(那覇市) | 12,285 | −933 | 346 | 35.52 |
| 34 | 長野県(長野市) | 12,159 | −1,059 | 380 | 31.99 |
| 35 | 京都府(京都市) | 12,139 | −1,079 | 392 | 30.93 |
| 36 | 熊本県(熊本市) | 11,983 | −1,235 | 406 | 29.48 |
| 37 | 愛知県(名古屋市) | 11,963 | −1,255 | 366 | 32.64 |
| 38 | 東京都(東京都区部) | 11,945 | −1,273 | 341 | 35.00 |
| 39 | 神奈川県(横浜市) | 11,888 | −1,330 | 342 | 34.75 |
| 40 | 大分県(大分市) | 11,841 | −1,377 | 404 | 29.32 |
| 41 | 大阪府(大阪市) | 11,603 | −1,615 | 385 | 30.10 |
| 42 | 群馬県(前橋市) | 11,578 | −1,640 | 332 | 34.82 |
| 43 | 千葉県(千葉市) | 11,550 | −1,668 | 331 | 34.90 |
| 44 | 長崎県(長崎市) | 11,101 | −2,117 | 368 | 30.20 |
| 45 | 宮崎県(宮崎市) | 10,877 | −2,341 | 371 | 29.31 |
| 46 | 福岡県(福岡市) | 10,693 | −2,525 | 356 | 30.07 |
| 47 | 兵庫県(神戸市) | 10,550 | −2,668 | 349 | 30.19 |
二人以上の世帯・2025年平均。電気代は年間の支出金額を12で割った月額、使用量は年間の購入数量を12で割った値(四捨五入)、1kWhあたりは公表の平均価格です。順位はこのページでの並べ替え。集計世帯数は市ごとに78〜290世帯(東京都区部290、那覇市147、その他はおおむね80〜95)と少なく、数百円の差は誤差を含みます。県庁所在市の数字で、県全体の平均ではありません。
いちばん高いのは福井市の月1万8,373円、いちばん安いのは神戸市の月1万550円で、差は月7,823円(年9万3,876円)。上位は福井・富山・金沢・山形・松江と北陸・東北・山陰が並び、使用量も月520〜610kWhと全国(405kWh)の1.3〜1.5倍です。単価(1kWhあたり)は福井市30.24円と全国(32.65円)より安く、高いのは「使う量」が多いためです。逆に札幌市は使用量が月381kWhと全国より少ないのに、単価が36.92円と47市で最も高く、金額は月1万4,072円になっています。東京都区部(月1万1,945円)や那覇市(1万2,285円)も単価は35円台と高めですが、使用量が少なく全国より安くなっています。
九州は福岡市1万693円・宮崎市1万877円・長崎市1万1,101円と安い側に集まり、単価も29円前後と全国より3円ほど安くなっています。
住む地方で電気代が違う3つの理由
- 使う量(寒さ・暑さ・住まい): 北陸・東北は暖房や融雪で電気を多く使い、使用量が全国の1.3倍を超える市があります。一人暮らしでも、地方の戸建てや広めの部屋ほど使用量が増えやすくなります。
- 1kWhあたりの価格: 地域の電力会社の料金と燃料費の差で、県庁所在市の平均価格は28.86円(鹿児島市)〜36.92円(札幌市)と約8円違います。同じ300kWhを使っても月2,400円ほどの差です(このページでの計算)。
- 他の燃料との分担: 北海道・東北は灯油で暖房する家が多く、電気代より「灯油など」が光熱費を押し上げます。電気代だけで地方を比べると、光熱費全体の差を見落とします。
自分の電気代が地方の平均より高いとき
- 同じ地方の一人暮らしと比べる: 上の6地方の表で、自分の地方の電気代と比べます。関東の一人暮らしで月7,000円前後なら平均並みです。
- 契約アンペアと料金プラン: 基本料金は契約容量で決まり、2016年の電力小売全面自由化以降は地域の大手電力会社以外とも契約できます。具体的な比べ方は「電気代の平均」の後半に。
- 季節の山: 電気代は2〜3月の支払いが年平均の1.25倍に上がります(「冬の電気代の平均」)。冬だけ高いなら、年平均と比べると高く見えすぎます。
この記事では特定の電力会社やプランを比較・推奨していません。世帯人数別・年齢別の電気代は「電気代の平均」に、一人暮らしの固定費全体は「一人暮らしの固定費の平均」に、冬の光熱費は「一人暮らしの冬の光熱費」にまとめています。
出典
総務省統計局「家計調査」家計収支編 2025年平均(e-Stat 政府統計コード 00200561)。一人暮らし: 詳細結果表 第3表「都市階級・地方別1世帯当たり1か月間の収入と支出(単身世帯)」(e-Stat statInfId 000040409817)。二人以上の世帯: 詳細結果表 第4-1表「都市階級・地方・都道府県庁所在市別1世帯当たり支出金額,購入数量及び平均価格」の市別シート(statInfId 000040409546)。いずれも2026年10月9日に取得して値を照合。月額への換算・順位・差・計算例はこのページでの計算です。
この記事は家計の目安を示すもので、特定の商品や契約先を勧めるものではありません。