一人暮らしの通信費地方別の平均(2025年家計調査)|スマホ・ネット・テレビで月8,661円、県庁所在市47のスマホ代ランキング

一人暮らしのスマホ・ネット・固定電話・テレビ受信料を合わせた通信費(家計調査の「情報通信関係費」)は、全国平均で月8,661円です。地方別では北陸・東海が月8,923円でいちばん高く、九州・沖縄が月7,999円でいちばん低くなっています。差は月924円、1年で11,088円です。

スマホやネットの料金は全国一律のプランが多いので、電気代や家賃ほど地域の差は出ません。差が出るのは「どのプランを選んでいるか」と「家族の人数」です。家計調査の単身世帯は地方を6つにまとめた数字しか公表していないので、このページでは①一人暮らしの6地方別(公表値)と、②二人以上の世帯の県庁所在市47のスマホ代・ネット代(公表値から月額に換算)を並べます。

一人暮らしの通信費を地方別に見る(月額)

地方・都市規模	スマホ・ネット・固定電話・受信料	全国との差	うち「通信」	働いている一人暮らし
全国	8,661	—	6,403	8,953
北海道・東北	8,746	+85	6,778	10,487
関東	8,763	+102	6,771	8,195
北陸・東海	8,923	+262	6,212	9,853
近畿	8,737	+76	6,162	8,367
中国・四国	8,410	−251	5,943	10,421
九州・沖縄	7,999	−662	5,621	8,764
大都市	8,242	−419	6,292	7,680
中都市	9,206	+545	6,676	9,800
小都市・町村	8,686	+25	6,231	10,461

すべて公表値(単身世帯・2025年平均の月額、第3表)。「スマホ・ネット・固定電話・受信料」は家計調査の再掲項目「情報通信関係費」で、固定電話通信料・携帯電話通信料・インターネット接続料・NHK放送受信料・ケーブルテレビ放送受信料・他の受信料の合計です。「うち『通信』」は電話の通信料に郵便・端末代などを加えた中分類で、インターネット接続料と受信料は入りません(定義の違いは「通信費の平均」)。一人暮らし全体は646世帯(平均58.6歳)、働いている一人暮らしは226世帯(平均43.3歳)の集計で、地方ごとには26〜163世帯しかなく、数百円の差は誤差の範囲を含みます。家計調査の地方区分では、山梨・長野は「関東」、新潟は「北陸・東海」です。

働いている一人暮らしに絞ると、全国は月8,953円で、一人暮らし全体より292円高くなります。一人暮らしの品目別の平均(スマホ4,483円・ネット1,805円・固定電話827円・受信料1,546円)と年齢別は「通信費の平均」にあります。

あなたのスマホ代を、一人暮らしの平均と1分で比べる →(金額は送信されません・登録不要)

県庁所在市47のスマホ代ランキング(二人以上の世帯・月額)

単身世帯の県別の数字は公表されていないため、ここは二人以上の世帯(平均2.7〜3.1人)の数字です。全国平均はスマホ代(携帯電話通信料)が月9,068円、ネット代(インターネット接続料)が月2,954円。一人暮らしの金額ではないので、「1人あたり」の列と「全国との差」の向きを目安に見てください。

順位	都道府県(市)	スマホ代	全国との差	ネット代	固定電話	3つの合計	世帯人員	スマホ代1人あたり
—	全国	9,068	—	2,954	1,109	13,131	2.87	3,160
1	高知県(高知市)	11,438	+2,370	2,878	834	15,150	2.91	3,930
2	岐阜県(岐阜市)	11,402	+2,334	2,934	1,253	15,589	2.91	3,918
3	福島県(福島市)	11,229	+2,161	3,079	1,323	15,631	2.87	3,913
4	茨城県(水戸市)	10,874	+1,806	3,108	1,284	15,266	2.77	3,926
5	香川県(高松市)	10,674	+1,606	3,203	1,120	14,997	2.98	3,582
6	佐賀県(佐賀市)	10,588	+1,520	3,185	1,143	14,916	2.90	3,651
7	山口県(山口市)	10,143	+1,075	3,129	1,078	14,350	2.76	3,675
8	富山県(富山市)	10,120	+1,052	2,999	1,194	14,313	2.88	3,514
9	秋田県(秋田市)	10,056	+988	3,305	1,205	14,566	2.80	3,591
10	石川県(金沢市)	10,039	+971	3,013	914	13,966	3.02	3,324
11	福井県(福井市)	9,998	+930	2,664	1,295	13,957	2.90	3,448
12	鹿児島県(鹿児島市)	9,986	+918	3,431	890	14,307	2.83	3,529
13	広島県(広島市)	9,910	+842	3,572	969	14,451	2.90	3,417
14	青森県(青森市)	9,887	+819	2,853	1,180	13,920	2.74	3,608
15	熊本県(熊本市)	9,750	+682	2,802	733	13,285	3.00	3,250
16	宮城県(仙台市)	9,725	+657	2,940	953	13,618	2.87	3,389
17	岩手県(盛岡市)	9,644	+576	2,995	1,316	13,955	2.77	3,481
18	鳥取県(鳥取市)	9,600	+532	3,122	1,035	13,757	2.99	3,211
19	栃木県(宇都宮市)	9,521	+453	3,397	980	13,898	2.85	3,341
20	滋賀県(大津市)	9,498	+430	3,197	1,253	13,948	2.77	3,429
21	愛知県(名古屋市)	9,447	+379	3,012	1,091	13,550	2.98	3,170
22	和歌山県(和歌山市)	9,363	+295	3,557	1,022	13,942	2.73	3,430
23	静岡県(静岡市)	9,307	+239	2,811	1,072	13,190	2.80	3,324
24	島根県(松江市)	9,263	+195	2,902	1,254	13,419	2.81	3,297
25	千葉県(千葉市)	9,128	+60	3,016	1,094	13,238	2.84	3,214
26	沖縄県(那覇市)	9,071	+3	2,015	648	11,734	2.90	3,128
27	愛媛県(松山市)	9,022	−46	2,389	881	12,292	2.94	3,069
28	大阪府(大阪市)	8,989	−79	2,916	982	12,887	2.95	3,047
29	埼玉県(さいたま市)	8,974	−94	3,317	1,136	13,427	2.98	3,011
30	山形県(山形市)	8,970	−98	3,381	1,421	13,772	2.96	3,031
31	宮崎県(宮崎市)	8,897	−171	2,728	976	12,601	2.69	3,307
32	北海道(札幌市)	8,783	−285	3,494	1,254	13,531	2.79	3,148
33	山梨県(甲府市)	8,762	−306	2,301	955	12,018	2.73	3,209
34	群馬県(前橋市)	8,749	−319	2,642	1,080	12,471	3.00	2,916
35	奈良県(奈良市)	8,658	−410	3,039	1,178	12,875	2.73	3,171
36	三重県(津市)	8,650	−418	2,796	1,260	12,706	2.80	3,089
37	徳島県(徳島市)	8,620	−448	2,522	849	11,991	2.85	3,025
38	新潟県(新潟市)	8,416	−652	3,011	1,264	12,691	3.15	2,672
39	大分県(大分市)	8,379	−689	3,025	1,060	12,464	2.83	2,961
40	長野県(長野市)	8,280	−788	3,026	1,196	12,502	2.77	2,989
41	福岡県(福岡市)	8,155	−913	2,557	955	11,667	2.91	2,802
42	岡山県(岡山市)	7,885	−1,183	2,674	817	11,376	3.04	2,594
43	京都府(京都市)	7,800	−1,268	3,311	1,052	12,163	2.76	2,826
44	長崎県(長崎市)	7,647	−1,421	2,032	901	10,580	2.77	2,760
45	神奈川県(横浜市)	7,336	−1,732	3,056	1,261	11,653	2.83	2,592
46	東京都(東京都区部)	7,183	−1,885	2,769	1,066	11,018	2.90	2,477
47	兵庫県(神戸市)	6,970	−2,098	3,158	944	11,072	2.72	2,563

二人以上の世帯・2025年平均(詳細結果表第4-1表)。品目の年間の支出金額を12で割った月額、3つの合計・1人あたり(スマホ代÷世帯人員)・順位・差はこのページでの計算です。払っていない世帯も0円として含む全世帯の平均です。集計世帯数は市ごとに78〜290世帯と少なく、数百円の差は誤差を含みます。県庁所在市の数字で、県全体の平均ではありません。

スマホ代が高いのは高知市11,438円・岐阜市11,402円・福島市11,229円・水戸市10,874円・高松市10,674円、安いのは神戸市6,970円・東京都区部7,183円・横浜市7,336円・長崎市7,647円・京都市7,800円です。いちばん高い高知市といちばん安い神戸市の差は月4,468円(年53,616円)。東京都区部は月7,183円で全国より1,885円安く、46位です。ネット代がいちばん高いのは広島市(月3,572円)、いちばん安いのは那覇市(月2,015円)でした。

自分の通信費が平均より高いとき

端末代の分割を分けて見る: 毎月の請求に端末の分割払いが入っていると、通信料だけの平均より高く見えます。明細の「通信料」と「端末代」を分けて比べます。
使っているデータ量とプランを合わせる: 料金は地域でなくプランで決まります。直近3か月の使用量(GB)を見て、使っていない大容量プランに入っていないかを確かめます。
ネットとスマホの重なり: 家の光回線とスマホの大容量プランを両方払っている場合、どちらかで足りないかを見ます。テレビの受信料は「NHK受信料の平均」に。

世帯人数別・年齢別の通信費と、スマホ代の6年の推移は「通信費の平均」に、地方別の家賃は「家賃の都道府県別」に、地方別の電気代は「電気代の地方別」にまとめています。

スマホ代を一人暮らしの平均と比べる(固定費診断)

明細を送れば、削れる順と月いくら浮くかを1枚にして返します(ココナラ ¥1,000・このサイトの運営者の出品です)

出典

総務省統計局「家計調査」家計収支編 2025年平均(e-Stat 政府統計コード 00200561)。一人暮らし: 詳細結果表第3表「都市階級・地方別1世帯当たり1か月間の収入と支出(単身世帯)」の単身世帯・勤労者世帯シート(e-Stat statInfId 000040409817)。二人以上の世帯: 詳細結果表第4-1表「都市階級・地方・都道府県庁所在市別1世帯当たり支出金額,購入数量及び平均価格」の全国・地方と市別シート(statInfId 000040409546)。いずれも2026年10月9日に取得したファイルから値を照合。月額への換算・合計・1人あたり・順位・差はこのページでの計算です。

この記事は家計の目安を示すもので、特定の通信会社やプランを勧めるものではありません。